Jaga Kebugaran, Tingkatkan Imun Dengan Olahraga

TNI Polri151 Dilihat

Teluk kuantan – Dengan berolah raga adalah salah satu cara untuk menjaga imun (daya tahan tubuh) Agar Terhindar dari Covid -19.

Cara ini dilakukan oleh anggota Koramil 02/KT Dim 0302/Inhu bersama-sama melaksanakan olahraga umum bola Volly koramil 02/KT Selasa (14/06/2022).

Kegiatan diawali dengan apel pagi oleh seluruh anggota dan dilanjutkan dengan senam pemanasan. Senam pemanasan wajib dilakukan untuk melenturkan bagian-bagian otot dan persendian, serta mencegah resiko cidera yang mungkin bisa terjadi saat pelaksanaan olahraga voli.

Komandan Kodim 02/KT Lettu Arm Herdianto menyampaikan, ditengah Pandemi Covid-19 anggota harus rajin berolahraga guna menjaga kebugaran maupun imun (daya tahan tubuh) agar tidak mudah terserang Covid -19.

Danramil menambahkan, dengan berolahraga selain badan menjadi bugar dan bisa menangkal berbagai penyakit, ada komunikasi intensif antar anggota sehingga terjalin hubungan yang makin akrab.

” Selain sehat, dengan bermain Volly juga akan lebih meningkatkan kebersamaan dan kekompakan anggota, sehingga bisa mendukung dalam pe